©2019 by Wobbelturnen (Since 2017) - GCV Frauke Molen

Lessenreeksen Volwassenen - Wobbelturnen Work-Out

 


Tijdens een sessie Wobbelturnen work-out gaan we aan de slag met de XL Wobbelboards.

We werken aan conditie, kracht, spierversteviging en evenwicht. Met een grote dosis fun op en rond de Wobbelboards. Er is ook ruimte voor relaxatie en ontspanning.

 

Waarom wobbel work out voor volwassenen? 

Geloof het of niet, ons evenwicht neemt al af vanaf de leeftijd van 35 jaar! De meeste mensen zien de gezondheid van hun evenwicht niet als een “bruikbaar” onderdeel van hun algemene gezondheid. (Grover.S, Johnson.S, Atkin.R and McGinley.C). 

Echter, een sterke “core stability' zal op een oudere leeftijd, of op welke leeftijd dan ook, enorm helpen, omdat het ons helpt om niet om te vallen wanneer we staan of bewegen.


 

 

 

 

 

 

De sessies zijn geschikt voor personen vanaf 16 jaar.

Iedereen kan deelnemen op zijn eigen tempo en volgens zijn eigen kunnen.

 

Je bent op zoek naar een leuk manier om die zwangerschapskilo’s kwijt te spelen?

Je zoekt een hobby waar je geen maandenlange engagement dient aan te gaan?

Je hebt niet veel tijd om te bewegen of te sporten, maar wil toch af en toe eens een momentje in je agenda voorzien voor een portie in- en ontspanning?

Of je bent gewoon een echte sportieveling die graag nieuwe dingen ontdekt?

Je wil graag meer gaan bewegen, en zoekt een kleinschalige initiatief om dit in een kleine en gezellige groep te doen?

Je wil weg uit de dagdagelijkse drukte en zoekt een qualitytime momentje voor jezelf?

 

Dan is Wobbelturnen Work-out iets voor jou!

Wat is ‘Wobbelturnen Work-Out’?

Voor wie?

Overzicht lessenreeksen :

Data NOVEMBER:
Donderdag 14/11 - 21/11 - 28/11 - 5/12 -12/12 -19/12 

Groep 1: start 20u 

Groep 2: start 21u 

Data JANUARI 2020

23/1/2020

30/1/2020

6/2/2020

13/2/2020

20/2/2020

5/3/2020

Groep 1: start 20u

Groep 2: start 21u